MEDITATION · 1:1 BEGLEITUNG
1:1 Gefühlsmeditationen
Persönlich geführte Meditationen rund um deine Gefühle — ein geschützter 1:1-Raum für Emotionsarbeit und ein reguliertes Nervensystem. Ein Angebot für Frauen und Männer.
DAS ERWARTET DICH
Raum für deine Gefühle.
Persönlich begleitet
Eine 1:1-Sitzung, ganz auf dich, dein Tempo und dein Erleben abgestimmt.
Gefühle annehmen
Fühlen, was da ist, und es in einem sicheren Rahmen sanft wandeln dürfen.
Nervensystem regulieren
Übungen, die dich erden, beruhigen und dir Sicherheit zurückgeben.
FÜR WEN
Für alle, die sich nach Tiefe, Verbindung und Sicherheit sehnen.
- ein achtsamer Raum, in dem du alles fühlen darfst
- sanfte Begleitung in den Köper - raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen
- Stressabbau & emotionales Loslassen
- Sichere, liebevolle Begleitung - du darfst einfach nur du sein
Berührung - die erste Verbindung, an die sich unser Körper erinnert
Noch bevor wir Worte verstehen, erfahren wir die Welt über Berührung.
Gehalten werden. Getragen werden. In Kontakt sein.
Unser Nervensystem entwickelt sich in Verbindung - nicht in Isolation. Deshalb kann achtsame und sichere Berührung etwas in uns erinnern, das oft tief unter dem Alltag, dem Funktionieren und den Anforderungen verborgen liegt.
Ich helfe dir durch achtsame Berührung und Meditation deinen Weg in den Körper zu unterstützen, denn oft reichen Worte nicht aus um unseren Körper zu erinnern.
Ich unterstütze dich genauer hinzusehen und wahrzunehmen, was lange keinen Platz hatte.
Anspannung, die festgehalten wurde. Bedürfnisse, die übergangen wurden, aber auch Ruhe, Weichheit und Verbundenheit.
Du bist dir noch unsicher?
Buche einen Kennenlerncall und finde es heraus.
Was kostet eine Gefühlsmeditation?
Einzelsitzung 1:1 65€
Zwei Sitzungen 1:1 115€
Erinnere dich.
Lass uns einen Termin für deine persönliche Gefühlsmeditation finden — ich freue mich auf dich.